boule de yoga

Le yoga assis

Le yoga sur chaise, au bureau ou en télétravail, permet de travailler sa mobilité, s'étirer, chasser les tensions présentes et faire une pause sans effort physique poussé et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le yoga sur tapis.

Marion propose un cours de yoga assis tous les vendredi à 14h30